ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДИК УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ КАК СРЕДСТВА ПОВЫШЕНИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ
Abstract
В статье рассматривается эффективность использования современных методик утренней гимнастики в повышении уровня общей физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста. Исследование проводилось среди учащихся 6–8 классов школы №37 г. Коканда.
В работе применялись педагогическое наблюдение, тестирование физической подготовленности и сравнительный анализ полученных результатов. Полученные данные свидетельствуют о том, что систематическое использование современных комплексов утренней гимнастики способствует улучшению показателей силы, выносливости, гибкости и координационных способностей школьников. Результаты исследования подтверждают целесообразность внедрения утренней гимнастики в систему физического воспитания школьников.
Downloads
References
1. Лесгафт П. Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. — СПб., 2010.
2. Менхин Ю. В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2002.
3. Статья журнала «Science and Education». Современные подходы к развитию физических качеств у школьников.
4. Radák Z. Exercise and molecular adaptation. — Hungarian University of Sports Science.
5. Cai X., Liu Y. Physical exercise and adolescent health. — BMC Pediatrics, 2025.
6. Rashitovna, Muratova Gulnara, and Arabboev Qahramon Tokhirzhonovich. "Features Of Physical Education Of Preschoolers." International Journal of Early Childhood Special Education 15.2 (2023).
7. Муратова, Г. Р. "К вопросу инновационного подхода к процессу физического воспитания в вузе." Репозиторий открытого доступа 8 (2022): 371-374.
